筑牢心理“防護(hù)墻” 上好高三戰(zhàn)“疫”課——秀水高中多舉措助力高三學(xué)子備戰(zhàn)高考
日期：2020-03-20 15:46:31 發(fā)布人：jxxsxy 瀏覽量：252
春日已至，往日朝氣蓬勃的校園，如今卻“空無一人”。延緩的開學(xué)時間、變更的教學(xué)方式、打亂的復(fù)習(xí)節(jié)奏，這可能會讓高考生焦慮不安。為此，秀水高中高三年級積極探索推動抗疫期間的高考生心理輔導(dǎo)，多舉措保障高三學(xué)子備戰(zhàn)高考。
全面排摸，實時關(guān)注
一直以來，秀水高中非常重視學(xué)生身心健康的發(fā)展和積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)。疫情發(fā)生以后，學(xué)校通過各種渠道加強(qiáng)與學(xué)生的聯(lián)系，及時了解其健康狀況，特別是高三學(xué)子的居家學(xué)習(xí)狀況。學(xué)校就高三心理疏導(dǎo)和干預(yù)召開了專題會議，要求高三年級組重點關(guān)注學(xué)生可能出現(xiàn)的躁動情緒，加強(qiáng)人文關(guān)懷和思想引導(dǎo)，合理疏導(dǎo)，科學(xué)指引。
居家學(xué)習(xí)期間，高三15個班級的班級群每天都特別忙碌。高三班主任通過線上家訪、師生語音視頻通話、鍵對鍵線上交流、發(fā)布《親子關(guān)系調(diào)查表》、一對一懇談等方式，和學(xué)生及家長進(jìn)行無障礙溝通，安撫他們的情緒，幫助解決各種困難。一些因為疫情的關(guān)系，沒有辦法與父母在一起的學(xué)生，班主任和任課老師一起重點關(guān)心，通過線上交流，幫助解決家長的后顧之憂。
線上講座，撫平情緒
開學(xué)延期，但心理健康教育不延期、不打折。秀水高中在疫情期間為高三學(xué)子組織了兩場線上心理健康專題講座。
2月12日，本校心理老師金惠琴帶來了心理健康輔導(dǎo)課《心理戰(zhàn)“疫”》。在30分鐘的課中，針對學(xué)生們可能會出現(xiàn)和面臨的問題，她旁征博引，分享鮮活且打動人心的事例，為學(xué)生帶去一場精彩實用的心理疏導(dǎo)課程。她告訴同學(xué)們，要了解自己，認(rèn)清自己的情緒，以良好的狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能，發(fā)揮優(yōu)勢，備戰(zhàn)高考。
3月16日，湖州市教育科學(xué)研究中心的王悅老師為高三家長和學(xué)生帶來了一場主題為“同心抗疫，親子共努力”的公益講座。他建議家長要和孩子在互相尊重、互相理解的基礎(chǔ)上，一起討論制定這段時間的生活和學(xué)習(xí)計劃。他還指出，家長應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定。對青春期的孩子，家長應(yīng)當(dāng)尊重孩子對獨立和獨處的需求，多商量，少管制。在克服焦慮情緒上，他建議學(xué)生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男购捅磉_(dá)，正視問題，不回避、不抗拒，運用積極的心理暗示來驅(qū)散內(nèi)心的焦慮和陰霾。
全面排摸，實時關(guān)注
一直以來，秀水高中非常重視學(xué)生身心健康的發(fā)展和積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)。疫情發(fā)生以后，學(xué)校通過各種渠道加強(qiáng)與學(xué)生的聯(lián)系，及時了解其健康狀況，特別是高三學(xué)子的居家學(xué)習(xí)狀況。學(xué)校就高三心理疏導(dǎo)和干預(yù)召開了專題會議，要求高三年級組重點關(guān)注學(xué)生可能出現(xiàn)的躁動情緒，加強(qiáng)人文關(guān)懷和思想引導(dǎo)，合理疏導(dǎo)，科學(xué)指引。
居家學(xué)習(xí)期間，高三15個班級的班級群每天都特別忙碌。高三班主任通過線上家訪、師生語音視頻通話、鍵對鍵線上交流、發(fā)布《親子關(guān)系調(diào)查表》、一對一懇談等方式，和學(xué)生及家長進(jìn)行無障礙溝通，安撫他們的情緒，幫助解決各種困難。一些因為疫情的關(guān)系，沒有辦法與父母在一起的學(xué)生，班主任和任課老師一起重點關(guān)心，通過線上交流，幫助解決家長的后顧之憂。
線上講座，撫平情緒
開學(xué)延期，但心理健康教育不延期、不打折。秀水高中在疫情期間為高三學(xué)子組織了兩場線上心理健康專題講座。
2月12日，本校心理老師金惠琴帶來了心理健康輔導(dǎo)課《心理戰(zhàn)“疫”》。在30分鐘的課中，針對學(xué)生們可能會出現(xiàn)和面臨的問題，她旁征博引，分享鮮活且打動人心的事例，為學(xué)生帶去一場精彩實用的心理疏導(dǎo)課程。她告訴同學(xué)們，要了解自己，認(rèn)清自己的情緒，以良好的狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能，發(fā)揮優(yōu)勢，備戰(zhàn)高考。
3月16日，湖州市教育科學(xué)研究中心的王悅老師為高三家長和學(xué)生帶來了一場主題為“同心抗疫，親子共努力”的公益講座。他建議家長要和孩子在互相尊重、互相理解的基礎(chǔ)上，一起討論制定這段時間的生活和學(xué)習(xí)計劃。他還指出，家長應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定。對青春期的孩子，家長應(yīng)當(dāng)尊重孩子對獨立和獨處的需求，多商量，少管制。在克服焦慮情緒上，他建議學(xué)生要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男购捅磉_(dá)，正視問題，不回避、不抗拒，運用積極的心理暗示來驅(qū)散內(nèi)心的焦慮和陰霾。
豐富居家生活，樂觀應(yīng)對疫情
高三年級倡導(dǎo)高三學(xué)子在復(fù)習(xí)迎考的同時開展豐富的居家生活。首先是倡導(dǎo)家庭式鍛煉，學(xué)生根據(jù)實際情況進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)健身體，舒展心情。其次，針對高考，高三語文組開展組織了學(xué)生讀書活動，鼓勵學(xué)生疫情期間堅持閱讀習(xí)慣，書寫閱讀筆記。英語組則是組織了一次學(xué)生英語配音活動，活動反響熱烈，學(xué)生們展示了課堂之外的個人能力和魅力。與此同時，秀水高中也向所有學(xué)生發(fā)起了“宅家生活技能秀”的征集令，線上組織學(xué)生匯報勞動成果，讓學(xué)生們能夠勞逸結(jié)合，并且培養(yǎng)學(xué)生正確的親情觀，倡導(dǎo)在家與家長共同做家務(wù)，學(xué)會溝通，學(xué)會理解。
此外，高三班主任每周召開線上專題班會，每天集中在班級微信群、QQ群等平臺進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，鼓舞士氣，提振信心，培養(yǎng)學(xué)生樂觀進(jìn)取的良好心態(tài)。
秀水高中適時開展學(xué)生心理關(guān)懷、心理疏導(dǎo)，筑牢心理“防護(hù)墻”，較好緩解了高三學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生在家也能以良好的心理狀態(tài)，克服困難，上好高三戰(zhàn)“疫”課。（ 唐曉群）
